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Dhanurasana (Bow Pose): कमर और गर्दन के दर्द से मुक्ति दिलाता है यह आसन
लैपटॉप और कंप्यूटर पर घंटों काम करने के कारण हममें से ज्यादातर लोग कंधे के दर्द से परेशान हैं, तो […]
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