mountain pose in hindi

May 30, 2023
Parvatasana

Parvatasana (Mountain Pose): इस आसन से कमर, कंधे और गर्दन दर्द में राहत मिलता है।

अगर आप वर्क फ्रॉम होम या ज्यादा देर तक बैठकर काम करते है, तो यह योगासन आपके लिए काफी फायदेमंद है। रोजाना अगर थोड़ा सा वक्‍त […]
July 30, 2022
Tadasana Pose

ताड़ासन (Mountain Pose) : पीठ दर्द में फायदेमंद यह आसन

यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका नाम ताड़ासन हैं। ताड़ का एक […]
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