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ताड़ासन (Mountain Pose) : पीठ दर्द में फायदेमंद यह आसन
यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका […]
यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका […]