tadasana benefits

July 30, 2022
Tadasana Pose

ताड़ासन (Mountain Pose) : पीठ दर्द में फायदेमंद यह आसन

यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका नाम ताड़ासन हैं। ताड़ का एक […]
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