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तरबूज (Watermelon)

तरबूज में 90 प्रतिशत से ज्यादा पानी होता है। तरबूज मीठा, स्वादहीन और कड़वे तीनों रूपों में पाया जाता है।गर्मियों […]

May 13, 2021
सूर्यभेदी प्राणायाम व चन्द्र्भेदी प्राणायाम विधि, लाभ और सावधानी (Suryabhedi Pranayama and Chandrabhedi Pranayama Method-Benefits and Precautions)

चन्द्र्भेदी प्राणायाम चंद्रभेदी प्राणायाम गर्मियों के दिनों में किया जाना चाहिए। यह प्राणायाम शरीर में ठंडक बढ़ाता है। इससे मौसम की गर्मी […]

May 6, 2021
सेहत का खजाना रोज खाएं मखाना (Foxnut)

मखाना भारत में प्राचीन काल से ही व्रत व धार्मिक त्‍योहारों में इस्तेमाल होने वाला फूड है। मखाना जिसे इंग्लिश […]

May 2, 2021
योगा फॉर वैरिकोज वेन्स (Yoga for Varicose Veins)

शारीरिक समस्याएं कई प्रकार की हैं और इनमें से कुछ समस्याओं को अक्सर अनदेखा कर दिया जाता है। उनमें से […]

April 12, 2021
फैट कम करने के लिए 5 मैजिकल ड्रिंकस (5 Home-made Magical Drinks to Burn your Fat)

लॉकडाउन के दौरान ज्यादातर लोगों का वजन बढ़ गया होगा, खासकर पेट की चर्बी , पेट की चर्बी को कम करना सबेस […]

April 9, 2021
10 हेल्दी बीज (10 Healthy Seeds)

हमें हेल्दी बने रहने के लिए अपनी डाइट में फैट, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट्स के अलावा कई सारे विटामिन और मिनरल्स […]

March 24, 2021
तुलसी (Basil)

तुलसी के धार्मिक-महत्व के कारण हर-घर आगंन में इसके पौधे लगाए जाते हैं। तुलसी की कई प्रजातियां मिलती हैं। जिनमें […]

March 24, 2021
सहजन (Drumstick)

सहजन को अंग्रेजी में ड्रमस्टिक कहा जाता है। इसका वनस्पति नाम मोरिंगा ओलिफेरा है। इसमें पाये जाने वाले पोषक तत्वों […]

March 13, 2021
ज्यादा खाने पर चीज़ो को कैसे पचाएँ (How to Digest Over-Eaten Food)

हमारी खाने की इच्छा भी हमेशा एक जैसी नहीं होती । ज़िंदगी के अलग-अलग दौर में ये अलग-अलग होती है। […]

March 8, 2021
हेयर केयर (Hair Care)

आधुनिक और खराब जीवनशैली के कारण बालों की सफेदी कम उम्र में दिखने लगती है। चमकते और लहराते बालों की […]

March 5, 2021
स्वस्थ और सुंदर त्वचा के उपाय (Tips for Healthy & Glowing Skin)

महिलाएं और लड़कियां खूबसूरत दिखने के लिए क्या क्या नहीं करतीं। महंगे से महंगे कॉस्मेटिक और तमाम तरीके अपनाती हैं, लेकिन […]

March 2, 2021
हेल्दी डाइट खाए तेज़ दिमाग पाए! (Healthy Diet for Heathy Brain!)

शरीर के वजन का मात्र 2% वजन मस्तिष्क होने के बावजूद, मस्तिष्क प्रतिदिन शरीर की कुल ऊर्जा खपत के 20% […]

February 15, 2021
एलोवेरा (Aloe Vera)

‘घृतकुमारी’ जिसे ‘ग्वार पाठा’ भी कहा जाता है। लेकिन अधिकांश लोग इसे ‘एलोवेरा’ (Aloe Vera) के नाम से जानते हैं, जो इसका वनस्पति नाम ( Botanical […]

February 11, 2021
गिलोय (Giloy)

गिलोय की उत्पत्ति के संबंध में कहा जाता है कि, समुद्र मंथन के समय अमृत कलश छलकने से उसकी बूंदें […]

February 10, 2021
हस्त मुद्रा (Hand Postures)

मुद्रा संस्कृत का शब्द है जिसका अर्थ हावभाव (attitude) है। प्राचीन काल में साधु संत शरीर के अंदर मौजूद पांच […]

February 4, 2021
गुड़ के फायदे व नुकसान (Benefits & Side Effects of Jaggery)

गुड़ के फायदे भारत के ग्रामीण इलाकों में गुड़ का उपयोग चीनी के स्थान पर किया जाता है। गुड़ का […]

February 2, 2021
सुगंध चिकित्सा (Aroma Therapy)

तनाव और थकान को दूर करने के लिए एरोमाथेरेपी बहुत ही कारगर उपचार है। एरोमाथेरेपी दिमाग की कार्यविधि को बढ़ाता […]

January 30, 2021
विरुद्ध आहार (Unfavorable Food Combinations)

कब , क्या , किसके साथ नहीं खाना चाहिए यह आयुर्वेद में स्पष्ट शब्दों में बताया गया है। समय , […]

January 29, 2021
फिजिकल एक्टिविटी जो मोटापा कम करे (Physical Activities to Burn your Fat)

यहां कुछ ऐसे टिप्स बताने जा रहे हैं, जिनकी मदद से हम अपने शरीर में जमा हुए एक्स्ट्रा फैट को […]

January 28, 2021
मोटापा कम करने के टिप्स (Tips to Reduce Fat)

मोटापे का प्रमुख कारण अत्यधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का सेवन, शारीरिक गतिविधियों का अभाव जब अत्यधिक शारीरिक वसा शरीर […]

January 27, 2021
इम्यूनिटी बढ़ाने वाली 5 होममेड ड्रिंक्स (5 Home-Made Drinks to Boost your Immunity)

इम्यूनिटी का मजबूत होना जरूरी है। जिससे आप बदलते मौसम में हेल्दी और फिट रह सकते हैं। इसके लिए कुछ ऐसी […]

January 25, 2021
नियमित प्राणायाम से मजबूत इम्यूनिटी (Boosting Immunity with Pranayama)

प्राणायाम हमेशा खाली पेट करना चाहिए। सूर्योदय होने से पहले जो लोग प्राणायाम करते हैं, उन्हें अधिक लाभ होता है। […]

January 22, 2021
नियमित योग से मजबूत इम्यूनिटी (How Practicing Yoga Daily can Boost your Immunity?)

योग क्रियाएँ शरीर के अंदर और बाहर के विकारों को तो ठीक करती ही है, मन को शांति भी देती […]

January 21, 2021
इम्युनिटी बढ़ाने के नुस्खे (Tips to Increase your Immunity)

विटामिन डी इम्यूनिटी को बढ़ाता है और जयादातर लोगों में इसकी कमी होती है। इसके लिए सबसे असरदार उपाय है […]

January 15, 2021
इम्यूनिटी केसे बढ़ाए (How to Make Your Immunity Stronger?)

आहार में एंटीऑक्सिडेंट की पर्याप्त मात्रा होनी चाहिए। एंटीऑक्सिडेंट बीमार कोशिकाओं को स्वस्थ करते हैं और सेहत को स्वस्थ रखते […]

January 13, 2021
इम्यूनिटी कम होने के कारण (Reasons of Declination of Immunity)

बचपन और बुढ़ापे में रोगप्रतिरोधक शक्ति सामान्य तौर पर युवावस्था से कुछ कमजोर होती है, पर खराब जीवनशैली व आदतों […]

January 12, 2021
Health & Nutrition

Health is a state of physical, mental and social well-being in which disease and infirmity are absent. Good health help us to […]

January 7, 2021

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