Author: Reena Jain
-
Four Healthy Soup Recipes: सर्दी के मौसम में ट्राई करें हेल्दी सूप
सर्दियों के लिए सूप से बहतर कुछ भी नहीं है।सूप न सिर्फ आपके स्वाद के लिए अच्छा है बल्कि आपके […]
-
Mandukasana (Frogpose): डायबिटीज और पेट के रोगों के लिए रामबाण है।
आज हम आपको ऐसे योगासन के बारे में बताते हैं जिसके नियमित अभ्यास पेट की कई समस्याओं से छुटकारा पाया […]
-
All About Face Serum: चेहरे पर इसे कब और कैसे लगाएं?
अभी तक हम सभी क्रीम, मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। सीरम आज भी ज्यादा पॉपुलर नहीं, […]
-
गोमुखासन (Cow Face Pose): मधुमेह के लिए रामबाण
गोमुखासन के बारे में (About Cow Face Pose) यह हठ योग की श्रेणी में सबसे प्रचलित आसन है। योग का यह आसन […]
-
Copper Water Benefits: तांबे का पानी, कब पीना चाहिए कब नहीं?
आयुर्वेद के अनुसार जब आप तांबे (copper) के बर्तन में पानी रखते हैं, तो ये आपके शरीर के तीनों दोषों […]
-
Nonstick Utensils: क्या नॉनस्टिक पैन में खाना पकाना हेल्दी है?
आपकी रसोई में रखे नॉनस्टिक बर्तन क्या आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हैं? इसके बारे में आपने कभी सोचा है? अगर […]
-
अमरूद (Guava): अमरूद खाने के फायदे
अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला फल है. लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं । पर बेहद सामान्य […]
-
Garudasana (Eagle Pose): गरुड़ासन विधि, लाभ और सावधानी
इस आसन का नाम पौराणिक कथाओं में वर्णित पक्षियों के राजा गरुड़ के नाम पर रखा गया है। भारतीय पौराणिक कथाओं […]
-
Mulethi (Licorice): औषधीय गुणों से भरपूर है मुलेठी
मुलेठी एक गुणकारी जड़ी बूटी है, जिसे यष्टिमधु (Yashtimadhu) और जेष्टमधी (Jeshthamadh) के नाम से भी जाना जाता है। इस […]
-
Alkaline Water: क्षारीय पानी क्या है और इसके फायदे क्या है?
पानी का हमारे जीवन में विशेष महत्व है, इसके बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती […]
-
Reverse Walking Benefits: रोजाना सिर्फ 15 मिनट उल्टा चलने के फायदे
वॉक करना एक ऐसी फिजिकल एक्टीविटी है जिसे करने में मेहनत तो कम लगती है। लेकिन लाभ बहुत जबरदस्त होता है। मॉर्निंग […]
-
Ustrasana (Camel Pose): पेट के रोगों के लिए रामबाण है उष्ट्रासन।
उष्ट्रासन एक बेहतरीन योगासन हैं और इसका अभ्यास भी ज्यादा कठिन नहीं हैं आप कुछ दिन के अभ्यास से इसे […]
-
Diet For Exercise: एक्सरसाइज के पहले और बाद की डाइट
बहुत सारे लोगो को यह दुविधा होती है की एक्सरसाइज के पहले और बाद में डाइट में क्या होना चाहिए। […]
-
All About Sunscreen: सनस्क्रीन कैसे और कब लगायें?
सनस्क्रीन का उपयोग हमारी स्किन को धूप की हानिकारक किरणों से बचाता है। स्किन पर सनस्क्रीन लगाने से स्किन डल, […]
-
फ्रिज में क्या रखें क्या नहीं? (What to keep in the Fridge & what not?)
एक आम भारतीय घर में फ्रिज सबसे ज्यादा जरूरी वस्तु मानी जा सकती है आमतौर पर फ्रिज में चीज़ों को इसलिए […]
-
मधुमेह (Diabetes): क्या खाएं, ताकि शुगर ना गड़बड़ाए?
डायबिटीज की गिरफ्त में आते ही खान-पान बदलने लगता है। अक्सर डायबिटीज के मरीज़ो को लोग सलाह देते है की यह […]
-
पादहस्तासन (Hand To Foot Pose): पाचन तंत्र को मजबूत बनाता यह आसन।
क्या है पादहस्तासन? (What is Padahastasana/Hand To Foot Pose?) यह हठ योग शैली का आसन है पादहस्तासन योग हठ योग […]
-
Teeth Cleaning Tips: दांतों का पीलापन कैसे दूर करे?
मोतियों जैसे चमकते दांत जहां हमारी सुंदरता में चार चाँद लगाते है यही अगर दांत पीले होने लगे तो शर्मिंदगी […]
-
Cholesterol: चीज़ें, जिन्हें खाने से घटता है कोलेस्टेरॉल।
हाई कोलेस्ट्रॉल आज के समय की बड़ी समस्याओं में से एक है। बढ़ता कोलेस्ट्रॉल आपके लिए खतरे की घंटी हो […]
-
Monsoon Diet : मानसून में क्या खाएं और क्या नहीं?
बारिश के मौसम के दौरान सेहत की देखभाल और भी महत्वपूर्ण हो जाता है, दरअसल, मौसम में अचानक बदलाव बैक्टीरिया, वायरस के […]
-
ताड़ासन (Mountain Pose) : पीठ दर्द में फायदेमंद यह आसन
यह एक बहुत ही सरल योगासन है, इस आसन में शरीर को ताड़ के वृक्ष की तरह खींचते हैं, इसलिए इसका […]
-
आँखों से चश्मा कैसे हटाये? (How to Remove Spectacles Permanently in Hindi)
पहले के समय में एक खास उम्र के लोग ही चश्मा लगाए दीखते थे। लेकिन अब छोटी उम्र के बच्चों […]
-
ऑर्गेनो (Oregano): पिज़्ज़ाहर्ब्स जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद है
ऑरेगैनो एक हर्ब है जो सिर्फ स्वाद के लिए ही नहीं, स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। जो […]
-
त्रिकोणासन (Triangle Pose): कमर पर है बहुत ज्यादा चर्बी तो करें त्रिकोणासन
त्रिकोणासन योग करते समय बॉडी का आकार त्रिकोण (Triangle) के जैसा हो जाता है, इसलिए इसे त्रिकोणासन या Triangle Pose […]
-
Jamun (Java Plum): जामुन ही नहीं, गुठली,पत्ते और सिरका भी औषधि की तरह काम आता है।
काले स्वादिष्ट और मीठे जामुन को देखते ही खाने को मन करता है। जामुन वैज्ञानिक नाम Syzygium Cumini (सिजीजियम क्यूमिनाइ) है। अंग्रेजी में […]
-
अब सफेद बालों को कहो अलविदा: White Hair Solution in Hindi
आजकल बाल सफेद ये एक कॉमन समस्या है। अब कम उम्र में ही लोगों के बाल सफेद होने लगे हैं। आधुनिक और […]
-
Vitamin D Deficiency: विटामिन डी क्यों जरूरी है?
विटामिन D (Vitamin D) हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। इसका सबसे बड़ा स्त्रोत सूरज की रोशनी है। यही […]