Author: Reena Jain

यह एक अति सरल प्राणायाम और एक प्रकार का मैडिटेशन अभ्यास है। इस प्राणायाम को करने से शारीरिक व् आध्यत्मिक […]

भ्रामरी शब्द भ्रमर से बना है जिसका अर्थ होता है “भौंरा”| भ्रामरी संस्कृत शब्द ‘भ्रमर’ से आया है भ्रामरी प्राणायाम करते समय […]

हमारा चेहरा हमारे आत्मविश्वास का आईना होता है। महिलाएं हों या पुरुष ज्यादातर सभी अपने पूरे शरीर की तुलना में […]

“भुजंग” शब्द संस्कृत भाषा से लिया गया है। भुजंग का अर्थ सर्प होता है,अंग्रेजी में भुजंगासन को कोबरा पोज (Cobra Pose)  […]