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Kati Chakrasana: (Standing Spinal Twist Pose) इस आसन से कमर का फैट कम होता है।

योगासन शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की सेहत को बेहतर रखने के साथ शारीरिक सक्रियता को बढ़ाने और दिनचर्या को […]

May 16, 2024
Dry Eye Syndrome: आँखों में सूखापन और थकान से कैसे बचें?

हाल के वर्षों में स्मार्टफोन और कंप्यूटर के बढ़ते हुए इस्तेमाल के कारण लोगों में ड्राय आई सिंड्रोम के मामले […]

May 8, 2024
Oats Benefits And Side Effects:ओट्स का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?

आज के हमारे भाग-दौड़ के जीवनशैली के साथ साथ खान-पान के आदत में भी बदलाव आ रहे हैं। इसलिए हम […]

April 22, 2024
Used Cooking Oil: क्या खाना पकाने के तेल का बार-बार उपयोग करना सुरक्षित है?

यूज्ड कुकिंगऑयल का इस्तेमाल बेहद आम बात है। अक्सर घरों में बचे हुए कुकिंग ऑयल का खाने में इस्तेमाल किया […]

April 10, 2024
वीरभद्रासन (Warrior Pose): थाइज और हिप्‍स की चर्बी को कम करता है यह आसन

योग विज्ञान में मनुष्य को हेल्दी और फिट रखने वाले कई आसनों के बारे में बताया गया है। इन आसनों […]

April 2, 2024
How to Detox Body: नेचुरल तरीके से करें बॉडी को डिटॉक्‍स

अक्सर हम शरीर की बाहरी रूप से सफाई का ध्यान तो रखते हैं, लेकिन आंतरिक सफाई पर ध्यान नहीं दे […]

March 19, 2024
Calcium Deficiency: कैल्शियम की कमी से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

कैल्शियम की कमी आधुनिक जीवनशैली में आम समस्या है। कैल्शियम हमारे शरीर के लिए हड्डियों का निर्माण करने वाला खनिज है। […]

March 7, 2024
All About Triphala: त्रिफला चूर्ण के फायदे, उपयोग और नुकसान

आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों पहले से त्रिफला का इस्तेमाल होता आया है। त्रिफला चूर्ण को आयुर्वेद में शरीर का कायाकल्प […]

February 23, 2024
Pawanmuktasana: गैस और एसिडिटी की समस्या के लिए रोज करें यह आसन

पवनमुक्तासन एक रिलैक्सिंग मुद्रा है जो सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे आप बिगनर्स हों या एडवांस प्रैक्टिशनर हों। यह […]

February 13, 2024
Caring for Houseplants: अपने मरते हुए हाउस प्लांट्स को कैसे बचाएं?

जब आपके बगीचे में फल-फूलों से लदे पौधे खिलते हैं तो उस खुशी को सिर्फ आप ही महसूस कर सकते […]

February 9, 2024
Intermittent Fasting: वजन घटाने के अलावा भी है कई फायदे

आजकल वजन घटाने के लिए एक नई डाइट ट्रेंड में है, जिसे इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कहते हैं। इंटरनेट, टीवी […]

January 21, 2024
Healthy Heart: सर्दी में हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या खाएं?

किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि उसके दिल की सेहत दुरुस्त रहे। अगर आपका दिल […]

January 12, 2024
Omega 3: ओमेगा 3 से भरपूर शाकाहारी फूड्स

आपने ओमेगा3 फैटी एसिड के बारे में सुना होगा जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। ओमेगा 3फैटी एसिड को ओमेगा 3 […]

December 28, 2023
Health Benefits of Gond: सर्दियों में गोंद खाने के फायदे

आयुर्वेद में बहुत सारी जड़ी बूटियाँ होती हैं जिनके इस्तेमाल से बहुत सारी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है| […]

December 10, 2023
सेतुबंधासन (Bridgepose): यह आसन कमर, कूल्हों व जांघों की चर्बी कम करने में मदद करता है।

यह एक बेसिक लेवल का आसन है जिसे आप आसानी से कर सकते हैं। सेतुबंधासन योग शारीरिक निष्क्रियता की समस्या को […]

November 25, 2023
Check The Purity Of Your Diwali Mithaais: कैसे करें असली और नकली मिठाई की पहचान?

त्योहारों का सीजन शुरू होते ही मिठाइयों में मिलावट का खेल भी शुरू हो जाता है। त्योहारों में जैसे ही […]

November 7, 2023
Diwali Cleaning Tips: इन आसान ट्रिक्स से करें दिवाली की सफाई, नहीं होगी थकान

दिवाली का त्योहार नजदीक आते ही आपको भी सफाई को लेकर टेंशन हो रही हैं तो आज हम आपको बताते […]

October 29, 2023
Causes Of Excessive Thirst: बार-बार प्यास लगना सामान्य नहीं

गर्मियों में गला सूखना और लगातार प्यास का एहसास होना काफी आम है। इसका सिंपल सा मतलब होता है कि […]

October 7, 2023
Plants Which Grow From Single Leaf: इन पौधों को पत्तियों सेभी उगा सकते हैं

गार्डनिंग का शौक रखने वाले लोग अक्सर बगीचे में तरह-तरह के पौधे लगाते रहते हैं। कई बार लोगों को मार्केट […]

October 5, 2023
मेथी (Fenugreek): क्या रोज मेथी खाना सेहत के लिए अच्छा है?

कहते हैं ना कि हर वो चीज जिसका स्वाद थोड़ा सा कड़वा होता है और जीभ को पसंद नहीं आता […]

September 18, 2023
बालासन (Child Pose): चेहरे को ग्‍लोइंग बनाता है ये आसन

बालासन एक बहोंत ही सरल आसन है। इस आसन को कोई भी व्यक्ति बड़ी आसानी से कर सकता है। इसे वो […]

September 10, 2023
Health Tips: 30 की उम्र के बाद कैसे रहें फिट,फॉलो करें ये टिप्‍स

हर व्यक्ति को उम्र के हिसाब से अपनी सेहत का ध्यान रखने की जरूरत होती है। अपने आप को स्वस्थ […]

September 4, 2023
Vitamin B12: शाकाहारी हैं तो Vitamin B12 की कमी को कैसे पूरा करें?

लोगों में विटामिन बी12 की कमी होना आम बात है, लेकिन अधिकांश लोगों की इसकी जानकारी नहीं होती। यह एक ऐसा […]

August 28, 2023
Camphor: पूजा के लिए ही नहीं बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी उपयोगी होता है कपूर

भारतीय परंपरा के अनुसार कपूर का उपयोग भगवान की आरती के लिए किया जाता है। यदि पूजा के अलावा कपूर […]

August 18, 2023
Vitamin E: विटामिन ई क्यों जरुरी है ?

शरीर की कार्यप्रणाली को बेहतर बनाए रखने के लिए कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है। विटामिन ई […]

August 8, 2023
Kukkutasana (Cockerel Pose): कब्ज, अपच, खाने में अरुचि दूर करता है यह आसन

हमारे देश में वर्षों से ऋषिमुनी योगासनों का प्रयोग अपने को स्वस्थ्य करने के लिए करते रहे हैं। उन्हीं योगासनों से […]

July 30, 2023
Tofu: सोया पनीर के फायदे और नुकसान

टोफू का उपयोग सबसे अधिक चीन में किया जाता है एवं टोफू का उद्गम भी चीन में ही माना जाता […]

July 21, 2023

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