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Roasted Chana (Gram): एक-एक दाना है सेहत का खजाना

आपने भुने हुए चने तो खाए ही होंगे,अगर आप भुने हुए चनों को केवल स्वाद के लिए कभी-कभी खाते हैं […]

September 1, 2024
Kidney Detox: किडनी को नेचुरल तरीके से डिटॉक्स कैसे करें?

किडनी शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता है, जो शरीर में मौजूद वेस्ट प्रोडक्ट को बाहर निकालता है, किडनी को […]

August 24, 2024
Salabhasana (Locust Pose): गर्दन और पीठ दर्द से हैं परेशान तो रोज करें यह आसन

ऐसे कई योगासन हैं, जो लाइफस्‍टाइल से जुड़ी समस्‍याओं को दूर करते हैं। खान-पान में गड़बड़ी, लंबे समय तक बैठकर […]

August 11, 2024
Diet In Arthritis: गठिया में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

अर्थराइटिस की वजह से जोड़ों यानी कि ज्वाइंट्स में दर्दनाक दर्द होता है शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ने […]

August 5, 2024
Ultra-Processed Food (UPF): अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स क्या होते हैं, जानिए इसके नुकसान

एक्सपर्ट्स की मानें तो अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स का सेवन करना हेल्थ के लिए सबसे ज्यादा खतरनाक होता है। जिसमें खाने […]

July 1, 2024
Viparita Karani Asana (Legs Up The Wall Pose): बढ़ती उम्र का असर रोक देता है यह आसन

लेग अप पोज़ या विपरीत करणी आसन फिट और स्वस्थ रहने के लिए सबसे अच्छे योग आसन में से एक है। यह […]

June 23, 2024
Side Effects of Paraben : क्या आपके ब्यूटी प्रोडक्ट्स पैराबेन-मुक्त है ?

आज के दौर में खाने पीने से लेकर ब्यूटी प्रोडक्ट्स तक सभी चीजों में खतरनाक कैमिकल्स का इस्तेमाल किया जाता […]

June 14, 2024
Warm Up: योग से पहले वार्म अप कैसे करें और क्यों जरूरी है?

योग का अभ्यास करने से पहले वार्मअप करना बेहद जरूरी है। अगर आप योग के अभ्‍यास से पहले वॉर्मअप कर […]

June 4, 2024
Muskmelon (Kharbuja): खरबूजा खाने से बढ़ती है आंखों की रोशनी

गर्मियों में ठंडे और रसीले खरबूजे का स्वाद हर किसी को पसंद होता है। आश्चर्यजनक रूप से मीठा और क्रंची […]

May 23, 2024
Kati Chakrasana: (Standing Spinal Twist Pose) इस आसन से कमर का फैट कम होता है।

योगासन शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की सेहत को बेहतर रखने के साथ शारीरिक सक्रियता को बढ़ाने और दिनचर्या को […]

May 16, 2024
Dry Eye Syndrome: आँखों में सूखापन और थकान से कैसे बचें?

हाल के वर्षों में स्मार्टफोन और कंप्यूटर के बढ़ते हुए इस्तेमाल के कारण लोगों में ड्राय आई सिंड्रोम के मामले […]

May 8, 2024
Oats Benefits And Side Effects:ओट्स का सेवन किसे नहीं करना चाहिए?

आज के हमारे भाग-दौड़ के जीवनशैली के साथ साथ खान-पान के आदत में भी बदलाव आ रहे हैं। इसलिए हम […]

April 22, 2024
Used Cooking Oil: क्या खाना पकाने के तेल का बार-बार उपयोग करना सुरक्षित है?

यूज्ड कुकिंगऑयल का इस्तेमाल बेहद आम बात है। अक्सर घरों में बचे हुए कुकिंग ऑयल का खाने में इस्तेमाल किया […]

April 10, 2024
वीरभद्रासन (Warrior Pose): थाइज और हिप्‍स की चर्बी को कम करता है यह आसन

योग विज्ञान में मनुष्य को हेल्दी और फिट रखने वाले कई आसनों के बारे में बताया गया है। इन आसनों […]

April 2, 2024
How to Detox Body: नेचुरल तरीके से करें बॉडी को डिटॉक्‍स

अक्सर हम शरीर की बाहरी रूप से सफाई का ध्यान तो रखते हैं, लेकिन आंतरिक सफाई पर ध्यान नहीं दे […]

March 19, 2024
Calcium Deficiency: कैल्शियम की कमी से शरीर में दिखते हैं ये लक्षण

कैल्शियम की कमी आधुनिक जीवनशैली में आम समस्या है। कैल्शियम हमारे शरीर के लिए हड्डियों का निर्माण करने वाला खनिज है। […]

March 7, 2024
All About Triphala: त्रिफला चूर्ण के फायदे, उपयोग और नुकसान

आयुर्वेदिक चिकित्सा में सदियों पहले से त्रिफला का इस्तेमाल होता आया है। त्रिफला चूर्ण को आयुर्वेद में शरीर का कायाकल्प […]

February 23, 2024
Pawanmuktasana: गैस और एसिडिटी की समस्या के लिए रोज करें यह आसन

पवनमुक्तासन एक रिलैक्सिंग मुद्रा है जो सभी के लिए उपयुक्त है, चाहे आप बिगनर्स हों या एडवांस प्रैक्टिशनर हों। यह […]

February 13, 2024
Caring for Houseplants: अपने मरते हुए हाउस प्लांट्स को कैसे बचाएं?

जब आपके बगीचे में फल-फूलों से लदे पौधे खिलते हैं तो उस खुशी को सिर्फ आप ही महसूस कर सकते […]

February 9, 2024
Intermittent Fasting: वजन घटाने के अलावा भी है कई फायदे

आजकल वजन घटाने के लिए एक नई डाइट ट्रेंड में है, जिसे इंटरमिटेंट फास्टिंग (Intermittent Fasting) कहते हैं। इंटरनेट, टीवी […]

January 21, 2024
Healthy Heart: सर्दी में हार्ट को हेल्दी रखने के लिए क्या खाएं?

किसी भी व्यक्ति को स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है कि उसके दिल की सेहत दुरुस्त रहे। अगर आपका दिल […]

January 12, 2024
Omega 3: ओमेगा 3 से भरपूर शाकाहारी फूड्स

आपने ओमेगा3 फैटी एसिड के बारे में सुना होगा जो अच्छे स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है। ओमेगा 3फैटी एसिड को ओमेगा 3 […]

December 28, 2023
Health Benefits of Gond: सर्दियों में गोंद खाने के फायदे

आयुर्वेद में बहुत सारी जड़ी बूटियाँ होती हैं जिनके इस्तेमाल से बहुत सारी बीमारियों को ठीक किया जा सकता है| […]

December 10, 2023
सेतुबंधासन (Bridgepose): यह आसन कमर, कूल्हों व जांघों की चर्बी कम करने में मदद करता है।

यह एक बेसिक लेवल का आसन है जिसे आप आसानी से कर सकते हैं। सेतुबंधासन योग शारीरिक निष्क्रियता की समस्या को […]

November 25, 2023
Check The Purity Of Your Diwali Mithaais: कैसे करें असली और नकली मिठाई की पहचान?

त्योहारों का सीजन शुरू होते ही मिठाइयों में मिलावट का खेल भी शुरू हो जाता है। त्योहारों में जैसे ही […]

November 7, 2023
Diwali Cleaning Tips: इन आसान ट्रिक्स से करें दिवाली की सफाई, नहीं होगी थकान

दिवाली का त्योहार नजदीक आते ही आपको भी सफाई को लेकर टेंशन हो रही हैं तो आज हम आपको बताते […]

October 29, 2023
Causes Of Excessive Thirst: बार-बार प्यास लगना सामान्य नहीं

गर्मियों में गला सूखना और लगातार प्यास का एहसास होना काफी आम है। इसका सिंपल सा मतलब होता है कि […]

October 7, 2023

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