Author: Reena Jain
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Keratin Treatment: केराटिन ट्रीटमेंट क्या है, इसके फायदे और नुकसान
कैराटिन शरीर में पाया जाने वाला एक विशेष किस्म का प्रोटीन समूह होता है। कैराटीन की मदद से ही हमारी […]
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Parvatasana (Mountain Pose): इस आसन से कमर, कंधे और गर्दन दर्द में राहत मिलता है।
अगर आप वर्क फ्रॉम होम या ज्यादा देर तक बैठकर काम करते है, तो यह योगासन आपके लिए काफी फायदेमंद […]
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Plants that Grow in Water: पानी मे उगने वाले इंडोर प्लांट्स
आमतौर पर किसी भी पौधे को उगाने के लिए मिट्टी और पानी बेहद जरूरी होता है, क्योंकि इन दोनों के माध्यम से […]
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Garlic: प्राकृतिक एंटीबायोटिक, एंटीवायरल और एंटी-फंगल है लहसुन का सेवन
बात चाहे खाने में स्वाद बढ़ाने की हो या स्वास्थ्य की, लहसुन का काम हर जगह है। लहसुन एल्लीयम(प्याज) फॅमिली […]
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Sugarcane Juice: गर्मियों का सुपर एनर्जी ड्रिंक के फायदे
गन्ने का रस प्राकृतिक एवं पूर्णतः वसा-रहित (फैट-फ्री) पेय है। गन्ने का रस हमें तुरंत ऊर्जा प्रदान करता है। ये […]
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चक्रासन (Wheel Pose): यह आसन मैंटलीऔर फिजीकली फिट रखता है।
योगासन शारीरिक और मानसिक, दोनों तरह की सेहत को बेहतर रखने के साथ शारीरिक सक्रियता को बढ़ाने और दिनचर्या को […]
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Collagen: कोलेजन बूस्टिंग टिप्स से पाएं जवां-खूबसूरत त्वचा
शरीर में नैचुरल तरीके से कोलेजन मौजूद होता है, लेकिन अगर बॉडी में इसकी कमी हो जाए, तो कई सारे […]
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Yoga Nidra: अनिद्रा, तनाव और चिंता को दूर करती है
योग के अभ्यास से शरीर में ऊर्जा का स्तर बढ़ता है। योग निद्रा इस ऊर्जा का संरक्षण और नियंत्रण करती […]
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Anulom Vilom: अनुलोम विलोम प्राणायाम के दौरान ये गलतियाँ ना करें
ये सबसे आसान प्राणायाम है लेकिन अगर आसान सी चीज भी गलत तरह से की जाए तो उससे नुकसान हो […]
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Exercises for High Cholesterol: हाईकोलेस्ट्रोल कम करने वाली एक्सरसाइज और योगा
रेगुलर एक्सरसाइज, हेल्दी लाइफ स्टाइल ,कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के साथ अच्छी लाइफ दे सकता है। यह बात जानना […]
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Navel Oiling: नाभि में कौन-कौन से तेल लगाने के क्या-क्या फायदे होते हैं?
तेल से शरीर या सिर की मालिश करना आम बात है, लेकिन आपको शायद यह जानकर हैरानी होगी कि नाभि […]
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Study Tips: परीक्षा में अच्छे अंक कैसे प्राप्त करें?
हमारे जीवन में किसी भी उद्देश्य को पूरा करने के लिए पढ़ाई करना बहुत ही अनिवार्य है। परीक्षा (Exam) किसी भी […]
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Dhanurasana (Bow Pose): कमर और गर्दन के दर्द से मुक्ति दिलाता है यह आसन
लैपटॉप और कंप्यूटर पर घंटों काम करने के कारण हममें से ज्यादातर लोग कंधे के दर्द से परेशान हैं, तो […]
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High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से बचने के लिए टिप्स
आजकल बहुत से लोग उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हैं, लेकिन उनको इसका एहसास नहीं है। ब्लड प्रेशर का सामान्य से […]
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Gluten-Free Diet: ग्लूटेन फ्री डाइट क्या हैं?
आपने कई बार ग्लूटन-फ्री खाने के बारे में सुना या पढ़ा होगा। ग्लूटेन प्रोटीन का एक रूप है। यह आम […]
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Four Healthy Soup Recipes: सर्दी के मौसम में ट्राई करें हेल्दी सूप
सर्दियों के लिए सूप से बहतर कुछ भी नहीं है।सूप न सिर्फ आपके स्वाद के लिए अच्छा है बल्कि आपके […]
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Mandukasana (Frogpose): डायबिटीज और पेट के रोगों के लिए रामबाण है।
आज हम आपको ऐसे योगासन के बारे में बताते हैं जिसके नियमित अभ्यास पेट की कई समस्याओं से छुटकारा पाया […]
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All About Face Serum: चेहरे पर इसे कब और कैसे लगाएं?
अभी तक हम सभी क्रीम, मॉइश्चराइज़र और सनस्क्रीन का इस्तेमाल करते आ रहे हैं। सीरम आज भी ज्यादा पॉपुलर नहीं, […]
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गोमुखासन (Cow Face Pose): मधुमेह के लिए रामबाण
गोमुखासन के बारे में (About Cow Face Pose) यह हठ योग की श्रेणी में सबसे प्रचलित आसन है। योग का यह आसन […]
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Copper Water Benefits: तांबे का पानी, कब पीना चाहिए कब नहीं?
आयुर्वेद के अनुसार जब आप तांबे (copper) के बर्तन में पानी रखते हैं, तो ये आपके शरीर के तीनों दोषों […]
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Nonstick Utensils: क्या नॉनस्टिक पैन में खाना पकाना हेल्दी है?
आपकी रसोई में रखे नॉनस्टिक बर्तन क्या आपके स्वास्थ्य के लिए हेल्दी हैं? इसके बारे में आपने कभी सोचा है? अगर […]
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अमरूद (Guava): अमरूद खाने के फायदे
अमरूद बेहद आसानी से मिल जाने वाला फल है. लोग घरों में भी इसका पेड़ लगाते हैं । पर बेहद सामान्य […]
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Garudasana (Eagle Pose): गरुड़ासन विधि, लाभ और सावधानी
इस आसन का नाम पौराणिक कथाओं में वर्णित पक्षियों के राजा गरुड़ के नाम पर रखा गया है। भारतीय पौराणिक कथाओं […]
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Mulethi (Licorice): औषधीय गुणों से भरपूर है मुलेठी
मुलेठी एक गुणकारी जड़ी बूटी है, जिसे यष्टिमधु (Yashtimadhu) और जेष्टमधी (Jeshthamadh) के नाम से भी जाना जाता है। इस […]
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Alkaline Water: क्षारीय पानी क्या है और इसके फायदे क्या है?
पानी का हमारे जीवन में विशेष महत्व है, इसके बिना पृथ्वी पर जीवन की कल्पना भी नहीं की जा सकती […]
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Reverse Walking Benefits: रोजाना सिर्फ 15 मिनट उल्टा चलने के फायदे
वॉक करना एक ऐसी फिजिकल एक्टीविटी है जिसे करने में मेहनत तो कम लगती है। लेकिन लाभ बहुत जबरदस्त होता है। मॉर्निंग […]
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Ustrasana (Camel Pose): पेट के रोगों के लिए रामबाण है उष्ट्रासन।
उष्ट्रासन एक बेहतरीन योगासन हैं और इसका अभ्यास भी ज्यादा कठिन नहीं हैं आप कुछ दिन के अभ्यास से इसे […]